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82 2018-08-28 21:25:57 北极虾凯撒沙拉 8090 #北极虾凯撒沙拉#的制作步骤 1. 先把鸡蛋煮上，生菜和圣女果先用水泡上，一会儿洗。烤箱预热180度。北极虾提前拿出冰箱自然解冻。 2. 把吐司去边，切成丁，大蒜拍扁，切碎。 3. 锅烧热，放黄油，化了之后，下蒜末，把蒜末煸香。 4. 下吐司丁翻炒均匀。 5. 接着把吐司丁放进烤箱，180度烤10分钟。 6. 炒吐司丁的时候就可以另起一锅水，水开后把解冻后的北极虾焯一两分钟即可，起锅，沥水。直接用开水烫两遍也可以，因为北极虾本来就是熟的。 7. 烤吐司丁的时候，就可以把生菜和圣女果洗净，圣女果对半切，半个苹果去皮切丁，鸡蛋剥壳切块。 8. 把生菜撕成小块，与各种食材一起放盘子里，因为北极虾有很多籽，整个都可以吃，所以我没有剥壳，整个放进去啦。最后挤上柠檬汁，撒上奶酪，挤上凯撒沙拉酱，还可以撒上黑胡椒粉。 9. 左右手各拿一个叉子把沙拉拌匀，开始吃吧！ 拌 甜味 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-04-12 24033 196 生菜 适量 吐司 2片 北极虾 十几只 鸡蛋 1个 苹果 半个 柠檬 少许 圣女果 适量 奶酪 适量 沙拉酱 适量 黄油 15g 大蒜 2瓣 { "82": { "category_2_x_caipu.id": 82, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
83 2018-08-28 21:27:04 水果酸奶沙拉 5665 #水果酸奶沙拉#的制作步骤 1. 准备食材，把半个苹果、一个猕猴桃洗净，切丁，圣女果洗净，对半切。 2. 把切好的水果丁放入碗中，混合。 3. 撒入坚果。 4. 倒入酸奶。 5. 薄荷叶洗净装饰一下，完成啦。 拌 甜味 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-04-04 8809 64 苹果 适量 猕猴桃 1个 圣女果 若干 坚果 适量 酸奶 适量 { "83": { "category_2_x_caipu.id": 83, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
84 2018-08-28 21:27:07 意式鸡肉沙拉 3750 #意式鸡肉沙拉#的制作步骤 正宗意式烤鸡肉沙拉附达芬奇沙拉酱秘方！ 1. 准备食材。 2. 鸡肉切条后加入黑胡椒、橄榄油、盐腌制半小时。 3. 西红柿切半儿，蔬菜洗净铺好。 4. 用黄油将面包片煎至两面金黄。 5. 再融化大块黄油将鸡胸肉两面也煎至金黄哟。 6. 放入烤箱烤15分钟。 7. 将烤好的面包和鸡肉切丁，放入准备好的蔬菜中倒入意式沙拉酱。 拌 咸鲜 初级 2人 30分钟 30分钟 2017-03-24 5099 45 生菜 适量 鸡胸脯肉 适量 苦苣 适量 圣女果 适量 面包 适量 食盐 适量 黄油 适量 橄榄油 适量 { "84": { "category_2_x_caipu.id": 84, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
85 2018-08-28 21:27:10 蔬菜沙拉 4811 #蔬菜沙拉#的制作步骤 露脐装，小短裙夏日必备食谱——蔬菜沙拉 1. 原料准备，提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。 2. 将黄瓜切成滚刀块。，这样口感会更好，也不会出现菜刀的铁锈味儿； 3. 把黄椒用手掰成瓣。 4. 把洋葱用手掰成瓣。 5. 把紫甘蓝用手掰成瓣。 6. 把生菜用手掰成瓣。 7. 再把苦菊切成寸段。 8. 之后和玉米粒一起适量加入，放置玻璃碗中备用。 9. 然后调制一个油醋汁，加橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺，在碗中调好，搅拌均匀即可。 10. 再来一点黑胡椒碎，撒到蔬菜中。 11. 把调制好的特制酱汁倒入碗中，与蔬菜一起充分搅拌，盛盘即可。 12. 成品图。 13. 帅帅哒~ 拌 咸味 简单 3人 10分钟 15分钟 2017-03-17 50.1万 5666 洋葱 半个 黄瓜 2根 玉米 适量 苦菊 适量 圆生菜 半颗 紫甘蓝 半颗 灯笼椒 2个 黑胡椒 适量 香醋 适量 橄榄油 2勺 食盐 1勺 { "85": { "category_2_x_caipu.id": 85, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
86 2018-08-28 21:27:16 水果沙拉 5651 #水果沙拉#的制作步骤 【大师家常菜系列】水果沙拉 1. 原料准备，水果去皮，将容易氧化变色的苹果放入盐水中浸泡。 2. 切火龙果。 3. 切香蕉。 4. 切木瓜。 5. 切哈密瓜。 6. 切橙子。 7. 切苹果。 8. 两大勺蛋黄酱，两大勺炼乳，搅匀调制沙拉酱。 9. 将沙拉酱倒入碗中，均匀搅拌后装盘。 10. 成品图。 11. 帅帅哒~ 拌 甜味 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-03-17 43.7万 5577 苹果 2个 香蕉 2根 木瓜 半个 火龙果 1个 哈密瓜 半个 橙子 1个 炼乳 2勺 蛋黄酱 2勺 { "86": { "category_2_x_caipu.id": 86, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
87 2018-08-28 21:27:21 水果沙拉烤土司 9743 #水果沙拉烤土司#的制作步骤 1. 准备原料 2. 面包片去边，切成小丁，放入烤箱稍微烤3分钟。要是家里没有烤箱，这一步可以省略。 3. 樱桃对切，去核。 4. 在盘子里放入蔬菜丝、樱桃和烤好的面包丁。浇上酸奶和橄榄油，完成~ 5. 水果鲜甜，蔬菜爽脆，橄榄油清透不腻，酸奶拌一拌，简直好吃死了！ 6. 来，张嘴，尝一口~ 其他 甜味 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-02-20 16857 178 生菜 适量 樱桃 适量 面包 适量 酸奶 适量 橄榄油 适量 { "87": { "category_2_x_caipu.id": 87, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
88 2018-08-28 21:27:23 苹果沙拉 1671 #苹果沙拉#的制作步骤 再不减肥，夏天就来了 1. 准备原料 2. 苹果、雪梨横着切片，最后摆盘才能好看。不喜欢吃果皮的，记得先去皮哦。 3. 切好的苹果片、梨片去核之后，放入柠檬水浸泡，防止氧化。 4. 洋葱切碎，然后加入橄榄油、葡萄酒醋、黑胡椒碎调酱汁。 5. 一片苹果一片梨，美美地叠起来~浇入油醋汁，开吃！ 6. 颜值这么高，看着都心情好~ 其他 甜味 简单 2人 10分钟 30分钟 2017-02-20 36197 317 洋葱 1个 苹果 1个 梨 1个 洋葱 1个 柠檬 1个 胡椒粉 1勺 橄榄油 适量 { "88": { "category_2_x_caipu.id": 88, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
89 2018-08-28 21:27:29 菠菜鸡肉沙拉 4661 #菠菜鸡肉沙拉#的制作步骤 1. 将菠菜摘选一下。 2. 一片片清洗干净。 3. 鸡肉泡洗干净。 4. 小番茄洗净，切小瓣。 5. 鸡肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。 6. 撕成小条。 7. 清水烧开，加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾。切成小段。 8. 把主料放在一起加入麻油，盐和黑胡椒粒拌匀食用。 拌 清淡 简单 2人 20分钟 15分钟 2016-06-24 67695 1065 鸡肉 150克 菠菜 100克 圣女果 12个 食盐 3克 黑胡椒 2克 麻油 2克 { "89": { "category_2_x_caipu.id": 89, "category_2.id": 5, "category_2.ts": "2018-08-28 00:26:54", "category_2.title": "沙拉", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
90 2018-08-28 21:27:36 方便面沙拉 8573 #方便面沙拉#的制作步骤 1. 准备食材。 2. 将方便面取出备用。 3. 苦菊去掉老叶和根部，用淡盐水提前泡半个小时左右，以去掉农药残留。 4. 锅中水烧沸，将方便面饼和时面的虾仁鱼板料理倒入，（只用这个料包，其余两种料包不用）。 5. 用筷子轻轻帮助方便面饼散开 6. 煮至方便面略显筋道即可关火。 7. 捞出后过凉沥水备用。 8. 将苦菊切成寸段，小西红柿对切备用。 9. 取一个略大一点的容器，先放入苦菊，再放方便面。 10. 再将小西红柿、盐浸金枪鱼肉、熟黑芝麻依次放入。 11. 加入一大勺酸乳酪沙拉。 12. 再加入一小勺橄榄油。 拌 奶香 简单 2人 10分钟 15分钟 2016-06-20 10.7万 1155 面条 1包 金枪鱼罐头 100克 樱桃番茄 6个 苦菊 1棵 芝麻 1大勺 沙拉酱 1大勺
91 2018-08-28 21:27:42 桂花酿 5956 #桂花酿 #的制作步骤 我私藏的冬日养颜小秘方！好气色喝出来 1. 准备原料。 2. 将糯米洗净，提前24小时浸泡，滤干水分放入蒸笼。 3. 蒸煮30分钟，米饭大致蒸至八成熟，将米饭盛出。 4. 用勺子打散，盛出来放凉，凉至米饭接近体温的温度（36-37℃）。 5. 放凉后，在米饭中加入水、酒曲、桂花，再搅拌均匀。 6. 压实米饭，在中间扒出一个小洞，密封盖好，耐心等待它发酵32小时。 7. 加入等量的常温纯净水，拌匀，继续密封，放置24小时发酵。 8. 将米酒盛出来，过滤掉酒糟。 9. 把米酒放入密封罐，耐心等待一个月。 10. 新做的酒酿特别甜，几乎没有度数，有浓浓的桂花香。忍不住先喝了一些，当饮料喝简直无敌了！密封好之后最好放到看不到的地方，以防自己嘴馋、~ 腌 怪味 简单 2人 1200分钟 1200分钟 2018-01-13 17759 70 桂花 30g 糯米 1000g 酒曲 5g { "91": { "category_2_x_caipu.id": 91, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
92 2018-08-28 21:27:44 柠檬水 2212 #柠檬水#的制作步骤 柠檬水正确泡法 1. 柠檬3个用湿毛巾擦净，用盐搓去表面果蜡，再用清水洗净，并且用厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟。 2. 将柠檬切成均匀的薄片，剔籽。 3. 消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好。 4. 盖上盖子密封，放入冰冷藏腌渍2天。 5. 饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水泡开即可。 煮 酸甜 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-12-03 59768 408 柠檬 3个 蜂蜜 适量 食盐 适量 { "92": { "category_2_x_caipu.id": 92, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
93 2018-08-28 21:27:54 火焰红酒 6327 #火焰红酒#的制作步骤 自制感恩香料火焰红酒 1. 橙子1个、苹果1个，切片。 2. 柠檬削皮，柠檬果肉切5片备用。 3. 锅中放入柠檬皮、柠檬果肉、橙子片、苹果片、八角2颗、丁香10粒、肉桂2条，红糖30g，倒入红酒750ml，轻轻搅拌，小火煮15-20分钟。 4. 煮好的红酒过滤盛出，倒入杯中。 5. 取一片苹果片去核，摆入杯中，方糖1块蘸朗姆酒，放在苹果片中部。 6. 用打火机点燃，熄灭后即可享用。 煮 怪味 简单 2人 10分钟 30分钟 2017-11-23 12494 186 柠檬 1个 红糖 30g 红酒 750ml 橙子 1个 苹果 1个 八角 2颗 丁香 10粒 肉桂 2条 方糖 适量 朗姆酒 适量 { "93": { "category_2_x_caipu.id": 93, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
94 2018-08-28 21:27:59 雪梨无花果 4018 #雪梨无花果#的制作步骤 咳嗽老不好，这两个方子好喝还管用 1. 准备食材。 2. 将无花果、雪梨洗净，雪梨削皮后切块备用。 3. 加水入锅，将无花果和雪梨放入锅中。 4. 大火烧开至沸腾后，转小火煮二十分钟。 5. 二十分钟后，就可以喝上的雪梨无花果了。 6. 温热的一碗，入口清甜，不腻不燥。从舌尖到胃里，都是舒服的，吃完嗓子立马轻松不少。都是再家常不过的食材，给爱的人吃，也放心。 7. 舍得不看ta难受，那就用行动去帮ta分担，比起叮嘱ta多喝点热水，一杯真实到手的热汤，才是真正治愈的良药。真正的爱，绝不是甜言蜜语，而是踏实的陪伴。 煮 甜味 简单 2人 10分钟 60分钟 2017-11-15 8853 57 雪梨 2个 无花果 适量 { "94": { "category_2_x_caipu.id": 94, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
95 2018-08-28 21:28:06 盐蒸橙子 2844 #盐蒸橙子#的制作步骤 咳嗽老不好，这两个方子好喝还管用 1. 准备食材。 2. 橙子用盐搓去表面的果蜡。如果家里油放心的果蔬清洁剂，也可以直接用清洁剂清洗。 3. 在橙子顶部平切一片，往露出的果肉撒上少许盐，用筷子在果肉上戳几个洞，方便盐浸透果肉。建议放少一些盐，盐放太多的话橙子会很苦，影响口感。怕放不稳的话，也可以在底部平切一片。 4. 把切开的橙子重新盖好，放进碗中，放入蒸锅，蒸20分钟。碗里不用加水，直接放进蒸锅即可。蒸了4颗，足见我司咳嗽人数之多。 5. 20分钟后，就可以品尝润喉的橙子了。想要治疗咳嗽的话，要将碗中除了橙皮之外的果肉和汁水都吃了噢。 6. 真正的爱，绝不是甜言蜜语，而是踏实的陪伴。 蒸 咸味 简单 2人 10分钟 20分钟 2017-11-15 19637 148 橙子 1个 食盐 适量 { "95": { "category_2_x_caipu.id": 95, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
96 2018-08-28 21:28:11 养生壶星空燕窝杯 3088 #养生壶星空燕窝杯#的制作步骤 1. 燕窝5g用纯净水泡发，捞出沥干，用手轻轻将燕窝撕成细丝。 2. 将燕窝装入小熊燕窝养生壶内胆中，倒入纯净水200ml。 3. 养生壶内倒入纯净水1.2L，将内胆放入养生壶中，选择燕窝键隔水炖煮30分钟。 4. 玻璃杯底部放入石蜂糖。 5. 倒入炖好的燕窝，表面撒少许干桂花（燕窝温度以65℃左右为宜，这样枸杞晕染效果会更好）。 6. 最后放入黑枸杞5粒，待其晕染开，即可享用~ 煮 甜味 初级 2人 10分钟 30分钟 2017-10-23 8366 42 燕窝 5g 枸杞 5粒 蜂蜜 适量 桂花 适量 { "96": { "category_2_x_caipu.id": 96, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
97 2018-08-28 21:28:18 李子糖水 3382 #李子糖水#的制作步骤 美哭！下一个刷爆朋友圈的就是它！ 1. 李子洗净，切块，加水大火煮。 2. 放入冰糖，搅拌，大火煮开后，转小火继续煮3分钟，即可~ 3. 成品。 煮 酸甜 简单 3人 10分钟 15分钟 2017-08-09 5495 48 李子 适量 冰糖 适量 { "97": { "category_2_x_caipu.id": 97, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
98 2018-08-28 21:28:25 西瓜翠衣茶 3131 #西瓜翠衣茶#的制作步骤 不用烤箱，3步做好减肥也能吃的低脂蛋糕 1. 准备食材。 2. 西瓜皮洗净，切成0.5cm宽的细丝。 3. 将西瓜皮放置阳光底下晒两天。晒干的西瓜皮，可以放在密封罐里，放置阴凉处保存。 4. 晒干的西瓜皮，用开水冲泡即可~ 煮 原味 简单 20人 10分钟 5分钟 2017-07-27 6153 33 西瓜皮 适量 开水 适量 { "98": { "category_2_x_caipu.id": 98, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
99 2018-08-28 21:28:29 哈密瓜汽水 3755 #哈密瓜汽水#的制作步骤 一整颗哈密瓜汽水一颗哈密瓜秒变去暑汽水 1. 哈密瓜1个，顶端用刀子呈锯齿状切开。 2. 去籽，挖出大部分果肉装入碗中，果肉和哈密瓜盅放入冰箱冷冻4小时。 3. 用勺子将哈密瓜盅内的果肉刮成冰沙。 4. 将冻好的果肉倒入哈密瓜盅里。 5. 再倒入汽水，放上一球冰淇淋。 6. 摆上樱桃、蓝莓装饰，即可享用~ 冻 甜味 简单 2人 360分钟 15分钟 2017-06-24 7308 50 哈密瓜 1个 冰淇淋 适量 汽水 适量 樱桃 适量 蓝莓 适量 { "99": { "category_2_x_caipu.id": 99, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
100 2018-08-28 21:28:31 懒人电饭煲酸梅汤 3030 #懒人电饭煲酸梅汤#的制作步骤 懒人电饭煲酸梅汤去暑降火加瘦身这一道饮品就全包了 1. 甘草片2g、山楂干15g、洛神花（又名玫瑰茄）2g、乌梅25g、陈皮3g洗净，用清水浸泡15分钟。 2. 泡好的材料装入纱袋中包好，放入电饭煲中。 3. 电饭煲中倒入清水1500ml，按下煲汤键煮约40分钟。 4. 出锅前放入干桂花1g、冰糖100g，搅拌均匀。 5. 晾凉，装入玻璃瓶中密封，放入冰箱冷藏。 6. 取出加入冰块，即可享用~ 煮 甜味 初级 20人 20分钟 120分钟 2017-06-07 6098 74 甘草 2g 冰糖 100g 玫瑰茄 2g 山楂干 15g 桂花 1g 陈皮 3g 冰块 适量 乌梅 25g { "100": { "category_2_x_caipu.id": 100, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
101 2018-08-28 21:28:37 劲爽柠檬气泡水 3489 #劲爽柠檬气泡水#的制作步骤 喝不胖的劲爽柠檬气泡水今夏标配，我100个服气 1. 柠檬3个洗净切半，榨出柠檬汁。 2. 柠檬汁加入凉水300ml、糖浆10ml搅拌均匀。 3. 加入食用小苏打1g，搅拌均匀。 4. 草莓、柠檬洗净切片，放入杯中。 5. 加入冰块搅拌均匀。 6. 即可享用~ 拌 原味 简单 2人 10分钟 15分钟 2017-05-23 8116 50 柠檬 适量 糖蜜 10ml 草莓 适量 冰块 适量 小苏打 1g { "101": { "category_2_x_caipu.id": 101, "category_2.id": 6, "category_2.ts": "2018-08-28 00:33:30", "category_2.title": "饮品", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-08-26 22:30:09", "category_1.title": "家常菜谱" } }
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