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6.泡洗好的小米倒入锅中,加入燕麦和三色藜麦。 7.倒入750ml的清水。 8.开火,水煮沸腾后,继续转小火慢慢焖煮。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "宝宝辅食达人", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "苹果50克,燕麦15克,小米25克,三色藜麦10克", "shipu.fuliao": "无无", "shipu.jiqiao": "" }, "94": { "category_2_x_shipu.id": 94, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 94, "shipu.ts": "2018-06-21 03:24:26", "shipu.title": "红枣乌鸡炖汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做红枣乌鸡炖汤好吃?学做红枣乌鸡炖汤需要哪些食材?家常美食网心煮艺的厨房老师为您提供红枣乌鸡炖汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣乌鸡炖汤。", "shipu.zuofa": " 1.将乌鸡洗净剁块,用纯净水和花雕酒焯水。 2.捞出血水,我觉得只有焯过的乌鸡吃起来才不腥。 3.把焯好的鸡肉放入汤盅里,用纯净水做底汁,加入人参、枸杞、红枣、姜片、花雕酒。 4.放入炖锅内,炖煮一个小时,香气扑鼻又滋补的红枣乌鸡炖汤就出锅喽。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", 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1,怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。2,也可调点蜂蜜口味:更加好。3,枸杞不能泡时间太长,也不能过早入锅煮,会不味的。4,此款苹果汤也可不用枸杞,主要为了拍照,如无汤色太单调。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "挪红", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "4人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "10分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "苹果500克", "shipu.fuliao": "枸杞适量,蜂蜜适量", "shipu.jiqiao": " 1,怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。2,也可调点蜂蜜口味:更加好。3,枸杞不能泡时间太长,也不能过早入锅煮,会不味的。4,此款苹果汤也可不用枸杞,主要为了拍照,如无汤色太单调。" }, "97": { "category_2_x_shipu.id": 97, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 97, "shipu.ts": "2018-06-21 04:07:49", "shipu.title": "红枣姜汤圆的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做红枣姜汤圆好吃?学做红枣姜汤圆需要哪些食材?家常美食网心随彧动老师为您提供红枣姜汤圆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣姜汤圆。", "shipu.zuofa": " 1.食材准备 2.红枣去核洗净 3.姜去皮洗净切片 4.锅中倒入清水,放入姜片红枣,大火煮开后转小火煮10分钟 5.放入红糖和汤圆 6.煮至汤圆浮起,即可出锅 红枣姜汤圆烹饪技巧: 锅中水量不多,放入汤圆后多晃动几次,避免汤圆沾锅。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "心随彧动", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "1人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "汤圆10个,红枣6个", "shipu.fuliao": "姜1块,红糖30克", "shipu.jiqiao": " 锅中水量不多,放入汤圆后多晃动几次,避免汤圆沾锅。" }, "98": { "category_2_x_shipu.id": 98, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 98, "shipu.ts": "2018-06-21 04:08:10", "shipu.title": "磷虾豆腐汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做磷虾豆腐汤好吃?学做磷虾豆腐汤需要哪些食材?家常美食网sourcehe老师为您提供磷虾豆腐汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味磷虾豆腐汤。", "shipu.zuofa": " 1.准备好食材:豆腐、磷虾、香菜等; 2.磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可) 3.热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味; 4.清水煮沸,豆腐切小块,放入锅中; 5.再次煮沸,放入刚刚炒好的磷虾; 6.中小火炖5分钟,放盐拌均; 7.出锅前加入香菜,即可。 8.鲜甜美味出锅。 磷虾豆腐汤烹饪技巧: 1.磷虾需要解冻,煸香,汤才鲜美哦;2.豆腐切块的时候,拿在手上切即可;", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "sourcehe", "shipu.gongyi": "煲,", "shipu.renshu": "5人份", "shipu.kouwei": "咸鲜味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "豆腐1块", "shipu.fuliao": "香葱50克,生姜5克,油2毫升,盐3克,生抽1毫升", "shipu.jiqiao": " 1.磷虾需要解冻,煸香,汤才鲜美哦;2.豆腐切块的时候,拿在手上切即可;" }, "99": { "category_2_x_shipu.id": 99, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 99, "shipu.ts": "2018-06-21 04:08:22", "shipu.title": "西兰花浓汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做西兰花浓汤好吃?学做西兰花浓汤需要哪些食材?家常美食网阳小呆miko老师为您提供西兰花浓汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花浓汤。", "shipu.zuofa": " 1.西兰花掰成小朵,彻底洗净。 2.蒜头切成蒜末。 3.洋葱切丁。 4.平底锅倒少许油,油热后爆香蒜末和洋葱。 5.洋葱炒至透明,倒入西兰花翻炒一分钟。 6.炒好的食材全部转入破壁机,加一大碗水打成西兰花浆。 7.另起一锅,不用放油,放入面粉煎焙至微微发黄。 8.打好的西兰花浆倒入面粉中翻炒均匀。 9.倒入奶油。 10.加入盐和胡椒粉调味,煮沸后再煮两分钟,煮至汤变浓稠即可。 西兰花浓汤烹饪技巧: 炒面粉的时候要小火炒,火大容易糊。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "阳小呆miko", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "未知", "shipu.kouwei": "咸鲜味", "shipu.zhunbeishijian": "未知", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "西兰花50克,洋葱30克,蒜头一瓣,面粉20克,奶油30毫升", "shipu.fuliao": "盐适量,胡椒粉少许", "shipu.jiqiao": " 炒面粉的时候要小火炒,火大容易糊。" }, "100": { "category_2_x_shipu.id": 100, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 100, "shipu.ts": "2018-06-21 04:08:33", "shipu.title": "脏脏小汤圆的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做脏脏小汤圆好吃?学做脏脏小汤圆需要哪些食材?家常美食网1粗茶淡饭1老师为您提供脏脏小汤圆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味脏脏小汤圆。", "shipu.zuofa": " 1.备好所需食材;汤圆馅的做法:50g熟黑芝麻和40g去皮的熟花生米用料理机打碎,混合在一起,再放入45g糖粉(或绵白糖)和50g猪油,搅拌均匀揉成团,放入冰箱冷藏1小时凝固 2.糯米粉中倒入清水(冷水、温水都行)揉成面团 3.取一小块面团捏成小碗状,放入黑芝麻馅 4.封口捏紧再搓圆,汤圆就包好了 5.汤圆包好后放在纱布上,这样不会粘底 6.放入开水锅里煮至浮起,再煮1-2分钟 7.捞出沥干水分 8.一个个放进可可粉里滚一圈取出就完成啦 9.咬一口,香极了 脏脏小汤圆烹饪技巧: 1、汤圆馅可以换成自己喜欢的口味:,豆沙馅也不错 2、如果自己懒得做汤圆,也可以在超市买现成的", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "1粗茶淡饭1", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "15分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "糯米粉100克,可可粉一小碗", "shipu.fuliao": "黑芝麻汤圆馅100克,水75克", "shipu.jiqiao": " 1、汤圆馅可以换成自己喜欢的口味:,豆沙馅也不错 2、如果自己懒得做汤圆,也可以在超市买现成的" }, "101": { "category_2_x_shipu.id": 101, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 101, "shipu.ts": "2018-06-21 04:08:44", "shipu.title": "美容杂粮粥的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做美容杂粮粥好吃?学做美容杂粮粥需要哪些食材?家常美食网心随彧动老师为您提供美容杂粮粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味美容杂粮粥。", "shipu.zuofa": " 1.食材准备 2.清洗干净 3.全部放入锅中 4.倒入清水,选择煮粥键,预约好时间 5.早上就可以美美的享用啦! 美容杂粮粥烹饪技巧: 预约煮粥水量要稍多一些。冰糖可以根据自己的喜好添加。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "心随彧动", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "4人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "薏米60克,玉米糁60克,红豆60克,绿豆60克", "shipu.fuliao": "冰糖80克", "shipu.jiqiao": " 预约煮粥水量要稍多一些。冰糖可以根据自己的喜好添加。" }, "102": { "category_2_x_shipu.id": 102, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 102, "shipu.ts": "2018-06-21 04:08:58", "shipu.title": "四豆杂粮米糊的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做四豆杂粮米糊好吃?学做四豆杂粮米糊需要哪些食材?家常美食网飘雪的季节(来自腾讯....)老师为您提供四豆杂粮米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味四豆杂粮米糊。", "shipu.zuofa": " 1.准备好各种原料:绿豆、赤红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣、枸杞、黑芝麻、燕麦片、薏米、白芷、黄冰糖、铁棍山药,薏米提前炒至发黄,山药提高蒸熟 2.将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净,用清水浸泡10个小时 3.浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀 4.将铁棍山药去皮切块,红枣洗净切块。(块状不大于2*2厘米) 5.将枸杞和燕麦片冲洗一下,与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中 6.清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处 7.将豆浆机机头安装到位后,按功能键,选择“粗粮米糊”,点按“开始”,豆浆机开始工作,时长25分钟 8.四豆粗粮米糊,口感细腻、光滑,营养丰富 四豆杂粮米糊烹饪技巧: 1、对于比较坚硬的食材,可以先浸泡,再打磨。2、喜欢甜的可以加冰糖或白糖。3、我用的是破壁豆浆机,打出来米糊比较细腻。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "飘雪的季节(来自腾讯....)", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "3人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "黄豆18克,黑豆22克,赤小豆15克,绿豆10克,花生13克,山药15克,燕麦片10克,薏米14克", "shipu.fuliao": "枸杞5克,冰糖1块,黑芝麻3克,白芷1片", "shipu.jiqiao": " 1、对于比较坚硬的食材,可以先浸泡,再打磨。2、喜欢甜的可以加冰糖或白糖。3、我用的是破壁豆浆机,打出来米糊比较细腻。" }, "103": { "category_2_x_shipu.id": 103, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 103, "shipu.ts": "2018-06-21 03:26:20", "shipu.title": "花菇炖鸡汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做花菇炖鸡汤好吃?学做花菇炖鸡汤需要哪些食材?家常美食网爱吃鱼de小肥肥老师为您提供花菇炖鸡汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花菇炖鸡汤。", "shipu.zuofa": " 1.准备食材 2.花菇提前用温水泡软 3.鸡肉洗净后斩成大小均匀的块 4.姜洗净后用刀拍扁 5.将鸡肉放入汤锅,加入足够量的水,大火煮开 6.烧开后,有浮沫的用勺子撇去浮沫 7.放入姜块 8.加入1汤匙料酒,盖上锅盖后转中小火炖煮20分钟左右 9.放入泡软洗净的花菇,继续中小火炖煮1小时 10.出锅前加入适量盐调味 11.盛上一碗,花菇的香,鸡肉的嫩,汤的鲜甜,很满足~ 12.来几张成品图 13. 14.", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "爱吃鱼de小肥肥", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "咸鲜味", "shipu.zhunbeishijian": "15分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "土鸡半只,花菇9朵", "shipu.fuliao": "姜1小块,料酒1汤匙,盐少许", "shipu.jiqiao": "" }, "104": { "category_2_x_shipu.id": 104, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 104, "shipu.ts": "2018-06-21 04:09:13", "shipu.title": "红豆黑米粥的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做红豆黑米粥好吃?学做红豆黑米粥需要哪些食材?家常美食网18LS28xgl零落老师为您提供红豆黑米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红豆黑米粥。", "shipu.zuofa": " 1.备好食材:红豆、黑米、红枣、花生、红糖; 2.红豆、黑米、花生淘洗干净; 3.红枣洗净后,去核,切块; 4.备好电炖锅;用电炖锅熬粥特方便,可预约;晚上把食材淘洗干净放锅里,第二天早上就能喝到营养美味的养生粥啦; 5.除红糖外,其他食材都放炖锅内胆里; 6.再倒入适量清水; 7.将内胆放入炖锅;盖上盖子;接通电源,选择“炖粥”程序,摁“启动”键; 8.程序还余10分钟,养生粥已经软糯香稠了;这时放入红糖,搅拌均匀;再熬几分钟; 9.程序结束后,【红豆黑米粥】就做好啦。 红豆黑米粥烹饪技巧: 1、食材可根据个人喜好调整;2、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "18LS28xgl零落", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "3人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "红豆150克,黑米150克,花生60克,红枣10个", "shipu.fuliao": "红糖4小块", "shipu.jiqiao": " 1、食材可根据个人喜好调整;2、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!" }, "105": { "category_2_x_shipu.id": 105, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 105, "shipu.ts": "2018-06-21 04:09:18", "shipu.title": "养生山药紫薯二米粥的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做养生山药紫薯二米粥好吃?学做养生山药紫薯二米粥需要哪些食材?家常美食网大海微澜微博老师为您提供养生山药紫薯二米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养生山药紫薯二米粥。", "shipu.zuofa": " 1.山药紫薯去皮洗净 2.切滚刀块 3.糯米和小米淘洗干净 4.入压力锅,加入适量的水 5.加入山药、紫薯块和盐,电压力锅煮粥档,启动开关 6.煮好的二米粥 7.OK!出锅,健康饮食,从美味早餐开启喽。 养生山药紫薯二米粥烹饪技巧: 根据自己喜欢的口味:加盐或者加冰糖。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "大海微澜微博", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "糯米70克,小米70克,山药100克,紫薯100克", "shipu.fuliao": "盐2克", "shipu.jiqiao": " 根据自己喜欢的口味:加盐或者加冰糖。" }, "106": { "category_2_x_shipu.id": 106, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 106, "shipu.ts": "2018-06-21 03:26:36", "shipu.title": "杂烩浓汤小火锅的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做杂烩浓汤小火锅好吃?学做杂烩浓汤小火锅需要哪些食材?家常美食网龙宝宝陈诺(陈筱盈)老师为您提供杂烩浓汤小火锅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味杂烩浓汤小火锅。", "shipu.zuofa": " 1.鹌鹑蛋加水用砂锅煮熟 2.香菇洗干净,切十字花刀 3.金针菇切掉老的部分,洗净撕碎备用 4.鹌鹑蛋煮开后关火焖5分钟 5.荔浦芋头去皮切成块 6.烧热油锅,炸荔浦芋头 7.荔浦芋头炸到浮到油面上,捞出沥一下油 8.白萝卜切片,半个或者一个都可以 9.玉米切成小段 10.砂锅里放入6碗水和2块浓汤宝 11.加入白萝卜片和玉米 12.煮汤的时间把鹌鹑蛋剥壳,用竹签串起来 13.再把火锅丸子全部串起来", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "龙宝宝陈诺(陈筱盈)", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "5人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "10分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "金针菇250克,香菇150克,白菜半棵,荔浦芋头1个,火锅丸子250克,鹌鹑蛋200克,豆腐2块,白萝卜半个,玉米1个", "shipu.fuliao": "浓汤宝2块,水6碗", "shipu.jiqiao": "" }, "107": { "category_2_x_shipu.id": 107, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 107, "shipu.ts": "2018-06-21 04:09:40", "shipu.title": "黄豆猪蹄汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做黄豆猪蹄汤好吃?学做黄豆猪蹄汤需要哪些食材?家常美食网明月燕子老师为您提供黄豆猪蹄汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄豆猪蹄汤。", "shipu.zuofa": " 1.黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。 2.把猪蹄浸泡一下,清洗干净沥去水分。 3.洗净的猪蹄放入冷水锅中,沸腾后继续煮5分钟以上。 4.把猪蹄捞出,用流动水冲洗干净。 5.把猪蹄和浸泡好的黄豆放入砂锅中,加入适量葱和姜。 6.一次性在砂锅中加入足量的清水。 7.砂锅置于灶上,盖上锅盖,大火烧开后转小火煲1.5-2小时。 8.出锅前撒入适量盐调味,盛入汤碗中即可。 黄豆猪蹄汤烹饪技巧: 1、挑选小巧一点的猪蹄,肥肉少点,吃起来不会太腻。 2、购买的时候请卖家帮忙把猪蹄上的毛清理干净。回家焯水后自己再检查一下,把一些细小的毛给清理掉。 3、要一次性加入足量的清水开始炖制,中途会有损耗。如果中途觉得水太少了,必须要加热水。 4、大水烧开后转小火,随着时间的增长汤会越来越浓稠,越来越白。 5、汤炖好之后加入适量盐调味即可。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "明月燕子", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "5人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "60分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "猪蹄1只,黄豆50克", "shipu.fuliao": "葱适量,姜适量,清水适量,盐适量", "shipu.jiqiao": " 1、挑选小巧一点的猪蹄,肥肉少点,吃起来不会太腻。 2、购买的时候请卖家帮忙把猪蹄上的毛清理干净。回家焯水后自己再检查一下,把一些细小的毛给清理掉。 3、要一次性加入足量的清水开始炖制,中途会有损耗。如果中途觉得水太少了,必须要加热水。 4、大水烧开后转小火,随着时间的增长汤会越来越浓稠,越来越白。 5、汤炖好之后加入适量盐调味即可。" }, "108": { "category_2_x_shipu.id": 108, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 108, "shipu.ts": "2018-06-21 04:10:00", "shipu.title": "快手营养燕麦粥的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做快手营养燕麦粥好吃?学做快手营养燕麦粥需要哪些食材?家常美食网HumiL老师为您提供快手营养燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手营养燕麦粥。", "shipu.zuofa": " 1.煮开水,加一点点的盐,关小火 2.把鸡蛋放入煮熟 3.奶酪切成小块 4.原粒杏仁切碎 5.蛋煮熟后捞起,留适量的水,放入燕麦片拌成粥,把其他食材放入就可以吃了 快手营养燕麦粥烹饪技巧: 有绿叶的蔬菜也可以一同放入", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "HumiL", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "1人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "燕麦片30克,鸡蛋1个,车打奶酪20克", "shipu.fuliao": "杏仁5粒,盐少量", "shipu.jiqiao": " 有绿叶的蔬菜也可以一同放入" }, "109": { "category_2_x_shipu.id": 109, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 109, "shipu.ts": "2018-06-21 03:26:53", "shipu.title": "肉丸子杂蔬浓汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做肉丸子杂蔬浓汤好吃?学做肉丸子杂蔬浓汤需要哪些食材?家常美食网瑗瑗baby老师为您提供肉丸子杂蔬浓汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肉丸子杂蔬浓汤。", "shipu.zuofa": " 1.准备好材料 2.猪肉剁成肉泥 3.然后把剁好的猪肉放入碗里加入薯粉和切丁的胡萝卜搅拌均匀 4.再加入家乐鸡粉调味料拌匀后用手拍打至上劲,腌制半小时 5.玉米剥粒、西兰花撕小朵、丝瓜去皮切片 6.锅里加入清水,放入甜玉米粒煮开后转小火煮5分钟 7.然后将猪肉捏成小丸子备用 8.将丝瓜放入锅里煮沸 9.加入西兰花 10.加入肉丸子 11.加入家乐猪骨口味:的浓汤宝煮至化开即可 12.完成 13.近看", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "瑗瑗baby", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "未知", "shipu.kouwei": "咸鲜味", "shipu.zhunbeishijian": "未知", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "猪肉200克,胡萝卜1/2个,丝瓜1个,甜玉米1个,西兰花1/2个", "shipu.fuliao": "猪骨味浓汤宝1个,鸡粉10克,薯粉20克,清水1000毫升", "shipu.jiqiao": "" }, "110": { "category_2_x_shipu.id": 110, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 110, "shipu.ts": "2018-06-21 03:27:00", "shipu.title": "年夜饭必吃的菠菜煲鱼汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做年夜饭必吃的菠菜煲鱼汤好吃?学做年夜饭必吃的菠菜煲鱼汤需要哪些食材?家常美食网璐瑶20082008老师为您提供年夜饭必吃的菠菜煲鱼汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味年夜饭必吃的菠菜煲鱼汤。", "shipu.zuofa": " 1.把鱼洗干净,生姜切好 2.在肉末里加入生姜、料酒、盐、香葱拌好 3.然后嵌入到鱼肚子里去 4.把菠菜洗好沥下水 5.起油锅,加入生姜、大蒜、辣椒 6.然后加入鱼 7.煎到一边金黄后翻个面再煎至金黄 8.然后加入适量的料酒 9.再加入冷水,要漫过鱼身 10.用大火煮至沸腾后转中火,煮的汤汁发白 11.然后加入豆腐皮素包 12.加入适量的盐,再煮三分钟左右", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "璐瑶20082008", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "4人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "15分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "鲫鱼400克,菠菜200克,猪肉末150克,素包100克", "shipu.fuliao": "生姜适量,料酒适量,食用油适量,盐适量,香葱适量,大蒜适量", "shipu.jiqiao": "" }, "111": { "category_2_x_shipu.id": 111, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 111, "shipu.ts": "2018-06-21 03:27:04", "shipu.title": "鲫鱼豆腐汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做鲫鱼豆腐汤好吃?学做鲫鱼豆腐汤需要哪些食材?家常美食网苏茜田园老师为您提供鲫鱼豆腐汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲫鱼豆腐汤。", "shipu.zuofa": " 1.鲫鱼去鳞片,内脏,鱼鳃,洗干净备用。 2.豆腐切块备用,香菜切碎。 3.锅中倒入适量油,鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水。 4.微微炖煮一会,倒入豆腐一起炖煮。 5.加入盐,十三香,出锅前加入味素。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "苏茜田园", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "15分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "鲫鱼2条,豆腐1块", "shipu.fuliao": "香菜适量,盐1勺,味素适量,十三香适量", "shipu.jiqiao": "" }, "112": { "category_2_x_shipu.id": 112, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 112, "shipu.ts": "2018-06-21 04:10:26", "shipu.title": "陕西酸汤挂面的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做陕西酸汤挂面好吃?学做陕西酸汤挂面需要哪些食材?家常美食网Miss杨2011老师为您提供陕西酸汤挂面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味陕西酸汤挂面。", "shipu.zuofa": " 1.锅开下面 2.同时清洗菠菜 3.醋,辣椒油,香油,盐,味极鲜各加一些,这个没有量比,喜欢什么味儿,什么都加些就行,后面尝了不行还可以再加,不影响滴 4.蒜苗切成这个样子 5.锅开加水再煮 6.再开加菠菜,再煮,熟了捞进碗中,浇一大勺面汤,撒蒜苗花儿,切个鸡蛋,ok了。似不似很简单?勤俭的关中人民忙活一天,一碗面下肚,暖和,扎实,撩咋咧! 陕西酸汤挂面烹饪技巧: 其他材料你喜欢的都可以放,鸡蛋弄成荷包蛋最好了。刚开始调的汁味道要重一些,因为后面加了汤会稀释。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "Miss杨2011", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "未知", "shipu.kouwei": "酸辣味", "shipu.zhunbeishijian": "未知", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "菠菜三株,蒜苗一根,煮鸡蛋一个,细挂面一小把", "shipu.fuliao": "醋一大勺,辣椒油一勺,香油三五滴,盐一点,味极鲜两滴", "shipu.jiqiao": " 其他材料你喜欢的都可以放,鸡蛋弄成荷包蛋最好了。刚开始调的汁味道要重一些,因为后面加了汤会稀释。" }, "113": { "category_2_x_shipu.id": 113, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 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怎么做党参红枣紫米粥好吃?学做党参红枣紫米粥需要哪些食材?家常美食网飘零星老师为您提供党参红枣紫米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味党参红枣紫米粥。", "shipu.zuofa": " 1.准备材料:紫米、大米、红枣、党参 2.紫米和大米清洗干净浸泡二十分钟 3.党参和红枣洗去灰尘 4.将所有材料放入电饭煲内胆 5.加入水 6.放入冰糖 7.电饭煲接通电源,选择“宝宝粥”程序,程序结束后就可以吃啦。 8.我是选择的预约程序,晚上预约好,早上起来就可以吃了 党参红枣紫米粥烹饪技巧: 紫米和大米提前浸泡20-30分钟,会更容易煮熟。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "飘零星", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "2人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "10分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "大米50克,紫米50克,党参5克", "shipu.fuliao": "红枣7粒", "shipu.jiqiao": " 紫米和大米提前浸泡20-30分钟,会更容易煮熟。" }, "117": { "category_2_x_shipu.id": 117, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 117, "shipu.ts": "2018-06-21 04:11:10", "shipu.title": "开胃明目粥的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做开胃明目粥好吃?学做开胃明目粥需要哪些食材?家常美食网纪元杰米3511912325老师为您提供开胃明目粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味开胃明目粥。", "shipu.zuofa": " 1.准备黑米、燕麦米,糯米,大枣。 2.头天将各种米侵泡。 3.将侵泡过的米及大枣放入电饭煲中。 4.放入适量的水。 5.按键煮粥档开始做粥。 6.煮至中。 7.1小时以上粥做好了,早餐开始了。 开胃明目粥烹饪技巧: 粥根据侵泡的程度掌握煮粥的时间。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "纪元杰米3511912325", "shipu.gongyi": "煮,", "shipu.renshu": "未知", "shipu.kouwei": "其它口味:", "shipu.zhunbeishijian": "未知", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "黑米50克,燕麦米30克", "shipu.fuliao": "糯米30克,大枣3颗", "shipu.jiqiao": " 粥根据侵泡的程度掌握煮粥的时间。" }, "118": { "category_2_x_shipu.id": 118, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 118, "shipu.ts": "2018-06-21 04:11:15", "shipu.title": "黑豆墨鱼河蚌汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做黑豆墨鱼河蚌汤好吃?学做黑豆墨鱼河蚌汤需要哪些食材?家常美食网心随彧动老师为您提供黑豆墨鱼河蚌汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑豆墨鱼河蚌汤。", "shipu.zuofa": " 1.食材准备 2.墨鱼热水泡发,顺便把黑豆也泡上,时间大约一小时 3.泡好的墨鱼,去薄膜,去骨,去内脏 4.墨鱼洗净切粗丝,生姜去皮洗净切片 5.河蚌肉婆婆已经帮我处理干净了,只需稍加冲洗后控干水份(不会处理的可以请卖家代劳哈) 6.黑豆挑洗干净 7.起油锅,放入姜片、墨鱼爆香 8.放入河蚌肉爆炒 9.淋入料酒炒匀 10.盛入汤锅中,放入黑豆 11.倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖3小时 12.撒入盐调味,即可出锅享用 黑豆墨鱼河蚌汤烹饪技巧: 这道汤非常鲜美,味精鸡精这些都不需要,盐也不要多放,避免过咸,影响味道。河蚌肉性寒,拉肚子和风寒感冒者不适宜食用。", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "心随彧动", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "4人份", "shipu.kouwei": "家常味", "shipu.zhunbeishijian": "15分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "黑豆80克,墨鱼(干)两个", "shipu.fuliao": "茶籽油40克,盐2克,料酒20克,姜1块", "shipu.jiqiao": " 这道汤非常鲜美,味精鸡精这些都不需要,盐也不要多放,避免过咸,影响味道。河蚌肉性寒,拉肚子和风寒感冒者不适宜食用。" }, "119": { "category_2_x_shipu.id": 119, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 119, "shipu.ts": "2018-06-21 04:11:22", "shipu.title": "心灵鸡汤的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做心灵鸡汤好吃?学做心灵鸡汤需要哪些食材?家常美食网月影茹画老师为您提供心灵鸡汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味心灵鸡汤。", "shipu.zuofa": " 1.将鸡肉洗净,切成块 2.放盐、胡椒粉腌制一下 3.芡实提前泡好洗净 4.党参切成块 5.放到高压锅 6.加水 7.按肉浓郁,大约1小时就炖好了 8.出锅了 心灵鸡汤烹饪技巧: 芡实提前泡,才会更加软烂", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "月影茹画", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "未知", "shipu.kouwei": "咸鲜味", "shipu.zhunbeishijian": "未知", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "鸡腿两个,党参两根,芡实300克,大枣3颗,生姜2片,葱1根", "shipu.fuliao": "八角2个,盐2勺,胡椒粉3克", "shipu.jiqiao": " 芡实提前泡,才会更加软烂" }, "120": { "category_2_x_shipu.id": 120, "category_2.id": 3, "category_2.ts": "2018-06-20 05:17:43", "category_2.title": "汤粥菜谱", "category_2.category_1": "特色菜谱", "category_1.id": 1, "category_1.ts": "2018-06-20 05:14:32", "category_1.title": "特色菜谱", "shipu.id": 120, "shipu.ts": "2018-06-21 04:11:30", "shipu.title": "苹果枸杞银耳羹的做法", "shipu.miaoshu": " 怎么做苹果枸杞银耳羹好吃?学做苹果枸杞银耳羹需要哪些食材?家常美食网心随彧动老师为您提供苹果枸杞银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味苹果枸杞银耳羹。", "shipu.zuofa": " 1.食材准备 2.银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵 3.锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时 4.苹果去皮去核,洗净切小块 5.枸杞浸泡一分钟,洗净灰尘 6.一个小时后放入苹果、枸杞、红糖继续炖十分钟左右 7.一锅滋阴润燥、美容养颜的糖水就好了,尽情享用吧! 苹果枸杞银耳羹烹饪技巧: 一锅滋阴润燥、美容养颜的糖水就好了,尽情享用吧!", "shipu.wangzhan": "家常美食网", "shipu.shijian": "2018-06-15", "shipu.laiyuan": "心随彧动", "shipu.gongyi": "炖,", "shipu.renshu": "4人份", "shipu.kouwei": "甜味", "shipu.zhunbeishijian": "5分钟", "shipu.pengrenshijian": "", "shipu.suoxushicai": "银耳15克,苹果1个,枸杞3克", "shipu.fuliao": "红糖80克", "shipu.jiqiao": " 一锅滋阴润燥、美容养颜的糖水就好了,尽情享用吧!" } } } }